Pausas activas para cuidarnos en tiempos de COVID-19

Salud mental

Salud integral; bienestar mental, físico y social. Pausas activas

Te invitamos a hacer, pausas activas, un quiebre en tu rutina para reconectar con tu salud integral y retomar tu quehacer. Te ofrecemos un espacio de activación con ejercicios compensatorios como apoyo al teletrabajo.

Estos espacios serán realizados por nuestros profesores de Educación física y tendrán una duración aproximada de 15 minutos.

La actividad se realizará a través del sistema de videoconferencias Zoom los días lunes, miércoles y viernes  a las 11:00 horas.

Al llenar el formulario de inscripción te recomendamos que revises que tu casilla de correo esté bien escrita, pues a ella te enviaremos el link que te permitirá acceder a nuestra pausa activa. Este correo será enviado el mismo día de la actividad a las 10:00 hrs. Si no lo recibes en ese horario te recomendamos revisar la bandeja de spam, de no encontrarlo en ese lugar, puedes escribir a: valentina.parra@ist.cl o a gaston.sanchez@ist.cl  solicitándolo.

Inscripción pausas activas

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